Meine Ziele - wenn ich will, schaffe ich es auch...

Mein Startgewicht ist 63kg(27.Juni 2013)

Mein Wunschgewicht liegt bei 50-52kg

 

[x] 62kg wiegen

[x] 61kg wiegen

[x] 60kg wiegen

[x] 59kg wiegen - erste Belohnung: ein englisches Buch :)

[  ] 58kg wiegen

[  ] 57kg wiegen

[  ] 56kg wiegen

[  ] 55kg wiegen - zweite Belohnung: eine neue Sonnenbrille

[  ] 54kg wiegen

[  ] 53kg wiegen

[  ] 52kg wiegen

[  ] 51kg wiegen

[  ] 50kg wiegen - dritte Belohnung: eine randlose Brille

 

Mein Trainingsprogramm Laufen

Ja, ich muss doch endlich anfangen (regelmäßig) zu laufen. Nach den Sommerferien möchte ich endlich eine gute Ausdauer haben. Im Gesundheitsport habe ich im ersten Teil eine 1 bekommen, doch jetzt im zweiten Teil stehe ich auf einer 2. :( Das muss doch Motivation sein!

Nächstes Ausbildungsjahr kommt auch noch "normaler" Sport hinzu. Endlich loslegen... für jede geschaffte Woche gibt es ein Kreuzchen in den Kasten ;). (Wobei eine Woche des Trainingsprogramm nicht einer Woche entspricht, sondern 3 Tage.)

 

[x] 1. Woche des Trainingsprogramm Laufen abgeschlossen

[  ] 2. Woche des Traininsprogramm Laufen abgeschlossen

[  ] 3. Woche des Traininsprogramm Laufen abgeschlossen
 
[  ] 4. Woche des Trainingsprogramm Laufen abgeschlossen
 
[  ] 5. Woche des Trainingsprogramm Laufen abgschlossen
 
[  ] 6. Woche des Trainingsprogramm Laufen abgeschlossen
 
[  ] 7. Woche des Trainingsprogramm Laufen abgeschlossen
 
[  ] 8. Woche des Trainingsprogramm Laufen abgeschlossen
 
[  ] 9. Woche des Trainingsprogramm Laufen abgeschlossen
 
[  ] 10. Woche des Trainingsprogramm Laufen abgeschlossen

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